如何防止痘痘粉刺反复生长
文章来源：南京肤康医院 发布时间：2022-01-04 医生热线：18251889023
痤疮是种慢性皮肤病，发病率很高，青少年是此病的高发人群，让自尊心很强的青少年们都感到自卑，学习与身心发展都受到不利影响，为了青少年的健康成长，应该及时治疗，做好护理工作。那么，如何防止痘痘粉刺反复生长?下面一起来看看南京肤康皮肤病研究所的介绍。
如何防止痘痘粉刺反复生长
1、保持充足的睡眠。减少痤疮使充足的睡眠很重要，每天都应该使睡眠时间为8个小时左右，不要熬夜，睡眠不足会引起内分泌失调，导致病情加重。
2、保持面部清洁。清洗面部是减少痤疮基本的步骤，患者每日早晨温水洗脸，早晚各一次，温水可能去除皮肤表现油脂与灰尘，有利皮脂排泄。要注意经常洗手，不要总是用手摸脸，更不可挤压痤疮，以免加重痤疮病情。
3、保持愉快乐观的心情。痤疮患者要保持愉快、稳定的心情状态，不要因为脸上长了痤疮而过于担心，焦虑，紧张、害怕、烦躁不安等不良情绪都会加重病情，导致粉刺发生。
4、防止便秘。晚上不要吃宵夜，防止便秘的发生，因此，痤疮患者应该多吃蔬菜多喝水，多补充维生素，养成每天都排便的好习惯。不要吃刺激性与辛辣的食物，以免引起上火现象，加重病情。
5、不要化浓妆。平时可以适当的化妆，但是痤疮患者不宜化浓妆，要尽量少用一些化妆品，不宜使用粉质类与油性的化妆品，容易堵塞毛孔并且睡觉前一定要记得卸妆。
南京肤康皮肤病研究所提醒：痘痘粉刺产生的原因有很多，所以想要祛除痘痘粉刺，除了要接受科学的治疗，还要做好预防护理措施，养成良好的生活习惯，这样才鞥你防止都多粉刺反复生长。
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