长了很多青春痘怎么办
文章来源：南京肤康医院 发布时间：2021-09-11 医生热线：18251889023
大家都知道青春痘是很常见的皮肤疾病，大部分人都有过满脸痘痘的经历。青春痘的存在，不但会影响个人形象，还可能影响社交生活。那么，长了很多青春痘怎么办呢?下面一起来看看南京肤康皮肤研究所的介绍。
长了很多青春痘怎么办
1、改正不良习惯，有人经常摸摸东西，又摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢，沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，所以请避免不必要的手与脸的接触。
2、注意休息。经常熬夜，对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或功课再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
3、多运动锻炼。运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的较好秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
4、清洁日常用品。例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
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