青春痘吃什么好的快，青春痘是一种常见的皮肤疾病，青春痘的发生率是比较高的。青春痘有的可以自己愈合，但更多的还是需要进行专业治疗，但是不管怎么说，我们日常的护理还是很重要的，下面我给大家介绍一下，关于饮食方面的护理。

　　1、青春痘的饮食护理，应该多补充维生素A,维生素A有益于上皮的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物，维生素B2能促进内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

　　2、青春痘饮食护理忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　3、青春痘饮食护理忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治好。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　4、青春痘饮食护理忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　5、青春痘饮食护理忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

　　以上的介绍就是关于青春痘在饮食护理上应该补充的食物和需要忌口的食物，希望对您有所帮助，如果您还有疑问的话，请及时咨询在线客服，医生会耐心为您解答。较后祝您早日治疗。