青春痘适合吃那些水果？青春痘在生活中是经常出现的，引起青春痘的原因也是非常的多，其中饮食不当就是一个原因了，因此在长了青春痘之后更应该要注意饮食的调理了，那青春痘适合吃那些水果？下面就来看看小编对此具体的分析吧！

　　青春痘适合吃那些水果？以下这些都适合青春痘患者吃哦：

　　1.西红柿汁

　　逐日喝1杯西红柿汁，或经常吃西红柿，对防治痘痘有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘痘消退。

　　2.柠檬冰糖汁

　　青春痘适合吃那些水果？将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁，中含维生素C可50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部痘痘，而且还具有防治动脉硬化的作用。 

　　3.苹果可以有效祛除痘痘

　　把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除斑点和痘痘。

　　4.梨可以对抗毛孔粗大

　　将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和痘痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

　　5.香蕉可炎杀菌

　　将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有痘痘的皮肤。

　　介绍了青春痘适合吃那些水果后，那青春痘患者不能吃什么呢？

　　1、青春痘不能吃发腥的食物。发腥的食物可能引起机体过敏，而导致青春痘加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以祛除。所以，在治疗青春痘的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物，也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

　　2、青春痘患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，食用后，容易导致体内火气旺盛，不利于疾病的控制和治疗。

　　3、青春痘患者，不能吃含脂高的食物。含脂高的食物能产生大量的热能，加重体内火热，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等。

　　4、青春痘患者不能吃高糖食物。人体摄入高糖食物后，会使机体皮脂腺分泌增多，从而是青春痘连续不断的发生。

　　5、青春痘不能吃补品。补品大多为热性之食品，食用后，更容易使人体内加热，更容易诱发青春痘。在青春期，给患有青春痘的孩子大量的进补，是一种错误的做法。

　　以上就是小编对于青春痘适合吃那些水果的相关介绍了，同时也给大家整理哪些患者不适合的食物，在通过介绍之后，希望广大的患者朋友能多加的好主意自己的饮食调理，早日治疗！