酸奶是否对青春痘有效？酸奶是我们平时生活中特别喜爱的一种饮品，其也有很多的功效，那对于青春痘患者来说，在平时的生活中饮用酸奶会带来哪些效果，酸奶是否对青春痘有效？具体的就来让小编给你详细介绍吧！

　　酸奶里的乳酸菌，请别小看它。它不仅对预防大肠癌有功效，还能抑制青春痘，防止龋齿；摄入某些菌种，还可以减少3-5岁儿童，上呼吸道感染的发病率。较新的研究报告表明，乳酸菌在人们的日常生活中，扮演着越来越重要的保健角色。

　　酸奶是否对青春痘有效？酸奶不仅是一种美味可口的食物，还是美容养颜祛痘痘法宝，有美白去角质的功效，我们一起来看看吧!

　　1、酸奶抑制痘痘 

　　外用酸奶防病菌抑制粉刺痘痘。酸奶中含有的乳酸、柠檬酸、葡醛酸等有机酸，酸奶稀释液，具有明显的杀菌和防腐作用，酸奶被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等，酸奶都具有很好的杀菌、促进其愈合的作用。

　　2、酸奶缓解痘痘

　　矿物质元素可淡化色斑，缓解痘痘。酸奶是否对青春痘有效？酸奶所富含的高活性、无机矿物质微量元素锌、维生素A、维生素E的某些衍生物等，还有助于体内，某些有毒物质的转化、排泄，减少对痘痘的刺激，缓解痘痘症状，并有助于痘痘愈合。

　　另外酸奶中，所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中，色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等，各种色斑有一定的消解作用。

　　酸奶是否对青春痘有效？从上文中小编对于酸奶的一些分析看出，酸奶对于青春痘是有着一定的抑制作用的，但是酸奶的食用也是有方法的哦，较好是在饭后两个小时饮用，空腹是不建议喝酸奶的！