青春痘虽不是很严重的皮肤病，但是由于对患者外观的影响严重会对患者造成心理的打击，青春痘的治疗很重要，而且治疗是离不开青春痘的饮食保健的，这将会是对青春痘患者的很大作用，那下面就共同来了解一下有关青春痘的日常保健吧。

　　青春痘的饮食保健首要提到的是海带，如果患有青春痘的朋友能够每天食用一些海带，那么会看到明显的缓解症状，而且相关研究也发现，吃海带较多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，也可以减少青春痘发生。

　　除了青春痘的饮食保健外，要想青春痘恢复的更好，而且免遭留下青春痘疤痕的隐患，那么还要加强其它方面的保健，包括有面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　的俄医生指出：患有青春痘如果认真对待，会减少很多的皮肤伤害；患有青春痘不能不治，如果不进行青春痘的治疗它是不会自动消失的，而且还会造成身体其他方面的不适，所以不可马虎对待。

　　以上向大家介绍了青春痘的饮食保健，希望大家能够清楚的知道青春痘吃什么好，如果周围有患病者，那么可以给一些实质性的意见，青春痘治疗必须要认真谨慎，因为如果留下疤痕，那将会是患者的另一份痛苦，青春痘疤痕也是不容易消除的。