青春痘吃何食物，青春痘长在脸上会让很多年轻的女性感到烦恼，严重的话会留下疤痕，青春痘是一种多因素的疾病，发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。那么得了青春痘应该多吃些什么呢？

　　青春痘患者还宜多吃清凉祛热的食物青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　青春痘患者宜注重营养均衡多吃粗粮、纤维等食品。如大豆、全麦面包、粗粮、笋等，能有效促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。

　　青春痘患者宜吃富含维生素A的食物维生素A可调整上皮的代谢，有益于上皮的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的治疗。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　得了青春痘易后较好还是能够去正规的医院进行详细的检查后，再根据具体的病情针对性治疗，不要随便使用药物，以免病情严重，很多的药都是有副作用的。较后希望患者可以早日治疗。