脸上长了痘痘怎么护理
文章来源：南京肤康医院 发布时间：2021-06-30 医生热线：18251889023
面部出现痘痘是一件很让人头痛的事情，痘痘的出现不仅严重的影响我们的形象，而且还会对患者的交际圈造成很大的影响。在生活中，很多痘痘患者不以为然，挤压和触碰痘痘，结果导致局部发炎肿胀，危害更大。对于青春痘患者。那么，脸上长了痘痘怎么护理?下面请南京肤康皮肤病研究所给大家介绍一下。
脸上长了痘痘怎么护理
1、饮食：患了皮肤病，多多少少与大家平时的饮食习惯有着联系，痘痘出现了，患者要注意少吃那些辛辣刺激性的食物，诸如辣椒、葱、蒜等等都是不宜的。脂肪过多的食物也不宜多吃，平时要多吃一些富含维生素的食物，像胡萝卜等新鲜的蔬菜和水果，平时还要多喝水，及时的将体内的毒素排出来。
2、环境：如今我们生活的环境污染越来越严重，许多地方更甚，许多漂浮在空气中的粉尘容易落在我们的皮肤上刺激皮肤，进而导致病情加重。温差过大的地方也是不宜长期停留的，比如过热过冷的工作场所，以及湿气太重的地方，呆久了对痘情的影响也是比较大的。
3、挤压：很多患者希望痘痘能快点好，进而使用一些偏激的手段，经常用手挤压和触碰痘痘。其实这样做事错误的，不仅起不到什么作用，而且还可能将毒素挤入皮肤内部，以至于受到细菌的感染，还有留下疤痕。
4、清洁：每天的面部清洁工作也是很重要的，多用温水洗脸，采用洗面奶清楚毛孔里的垃圾，洗脸的次数也不宜过多，每天2-3次为宜，患者使用的肥皂也应注意，不要选择碱性过强的肥皂洗脸。
5、充足的睡眠：每天晚上在我们睡着的时候，实际上就是我们身体正在排毒的时间，皮肤排毒是在晚上的11-2点时间，因此只有保持足够的睡眠时间，才能排出体内的毒素。
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