脸上长青春痘吃什么水果？不同的水果含有很多不同的营养，平时生活我们也应该多加食用新鲜的蔬果，那对于青春痘患者来说，选择合适的水果，这对缓解青春痘也是有一定的帮助的，那脸上长青春痘吃什么水果？下文中小编就会给您一一的分析了，来看看吧！

　　脸上长青春痘吃什么水果？

　　1、柠檬具有很好的美容效果，因含有丰富的维他命C、钙质而作为化妆品、护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，对于青春痘患者有一定的帮助，取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后，跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

　　2、葡萄：其含有大量葡萄多酚，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果、柔软保湿作用。脸上长青春痘吃什么水果？另外，葡萄果肉蕴含维生素B3、丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤更生。 

　　3、苹果：苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。脸上长青春痘吃什么水果？另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　对于青春痘患者来说，除了食用外，用水果做面膜也是很不错的选择：

　　1、将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤、长有暗疮、毛孔粗大、青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

　　2、将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。提醒：用温水洁面效果更佳！

　　脸上长青春痘吃什么水果，对于青春痘患者有帮助的水果，上文中小编整理的就是这些了，可见对于青春痘患者来说，选择合适的水果，这能有效果的帮助我们缓解青春痘，那患者在平时水果的选择中，就要针对性选择了哦！