脸上长青春痘吃什么可以缓解啊，青春痘多是由于肺热、心火、脾热导致的，脸上长青春痘的话患者应该选择一些排毒、去热、清凉的食物来吃，下面我们来了解一下吃什么可以缓解脸上的青春痘。

　　芹菜是可以缓解脸上青春痘痘痘的饮食之一。因为芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄也可以缓解脸上青春痘痘痘的饮食之一，因为番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤。

　　柠檬可以缓解脸上青春痘痘痘，因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的青春痘效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于青春痘的治好。

　　以上就是为大家介绍的“脸上长青春痘吃什么可以缓解啊”。想必通过这篇文章大家对于青春痘患者的日常饮食也有了更进一步的了解了吧，小编想说的是，只要我们日常生活中养成好的生活习惯，合理膳食，经常锻炼身体，就可以减少青春痘的发病率。