痤疮吃什么比较好?痤疮有的时候是因为身体内分泌失调引起的，饮食对于痤疮患者病情的影响很大，痤疮吃什么比较好一直都受到患者的关注。为了让患者能够尽快的摆脱痤疮的麻烦，医生为患者的饮食提供了一些建议。

　　痤疮吃什么比较好

　　1、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　2、多吃些含维生南京湿疹医院素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　3、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　4、是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识

　　5、是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　不南京肤康皮肤病研究院要小看了痤疮的危害，根南京痘痘据痤疮吃什么比较好，简单的调节饮食，缓解痤疮的情况，南京肤康皮肤病研究院医生提醒你患上痤疮，较好不要吃刺激性的食物，会加重痤疮。