长青春痘饮食调理有哪些?青春痘有很大的一部分原因是因为身体内因导致的，通过饮食可以调理患者的身体，对治疗青春痘具有很好的作用。想要饮食调理青春痘，还是先看医生对长青春痘饮食调理有哪些的介绍，参考一下。

　　长青春痘饮食调理有哪些

　　1、多吃清淡食物.这类食物主要是黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、蘑菇、苦瓜、黄瓜、芹菜冬瓜、茭白、绿豆芽、银耳、黑木耳、西瓜、梨等

　　2、多吃含锌丰富的食物.这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

　　3、多吃水果,水果里富含多种维生素.水果不但能补充南京肤康皮肤病研究院维生素和水分,还能滋阴降火.其中有个别水果如荔枝,和芒果等,这些水果南京哪里能治疗灰指甲吃多容易上火,所以不宜多吃

　　4、多吃维生素,尤其是维生素A丰富的食物.维生素A能促进上皮的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺.含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等