粉刺、青春痘、痤疮在医学上都称为痤疮，这些肌肤问题影响着大多数爱美女士和男士的心情，要是这些东东生于面部，如果处理方式不对或者不及时，很容易留下痘痕影响着面部的美容。消除粉刺不用愁，我教大家以下方法可以轻松消除粉刺，让你不再烦恼!

　　一、应急方案

　　1。紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

　　2。可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

　　3。样也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。

　　4。睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。

　　二、辅助食物

　　海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

　　三、基础对策

　　1。炼可以让精神得到有效的放松，以调整代谢和皮脂分泌的规律性。

　　2。意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。

　　3。多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。

　　粉刺的形成与个人的体质、肤质、家族遗传性都有关，此外暴饮暴食，经常吃一些火辣和油腻食品，熬夜等不良的生活习惯，不及时清理面部，都会使面部的粉刺增长，为了拥有美丽肌肤一定要注意饮食、卫生、休息等方面的生活习惯!