痤疮长在脸上的话，很多人都非常急切的想治疗好，女性在遭遇痤疮时会采取药物治疗或者去美容院治疗，但是效果却不见好，当自己发现痤疮时，一定要注意个人的饮食，很多人有痤疮也辛辣刺激物照吃，病症越发严重。

　　脸上长痤疮不能吃什么？

　　1、首先就是要注意油炸、辛辣这类的食品，这主要是因为，这一类食物，很容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进排毒的能力。脸上长痤疮不能吃什么？另外，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

　　2、蔬果对于皮肤是有很大的帮助的，其实在含有维生素a丰富的蔬果中，其中维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。

　　此外，对抗痤疮，这还要抑制皮脂分泌，那这其中含锌的食物、含维生素b6的食物就能起到很好的作用了。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

　　3、平时的生活中，很多人都有喜欢喝酸奶的习惯，其实酸奶这对于痤疮也是有很不错的帮助的，因为它所特有的乳酸菌，这能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

　　温馨提示：长痤疮一定要忌口，很多食物不能吃的一定要谨记，很多人认为自己的痤疮有所好转就不管不顾的乱吃，结果痤疮又开始暴发，痤疮一定要及时治疗，如还有其他疑问，可以随时咨询在线医生。