吃东西可以让自己拥有好的身体，吃也可以让自己的身体损坏，就看大家在生活中怎么吃，吃什么，有些人一吃辛辣刺激物，脸上就会冒出几个痤疮，但是有的人却常年都有，这非常影响自己的面子，那么，生活中预防痤疮的食物有哪些呢？

　　预防痤疮的食物有哪些

　　首先，大家应该明白，饮食不当是患痤疮的一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈，也就是说，痤疮的治疗一定要注意饮食习惯，该忌口的一定要忌口。

　　有些食物痤疮患者较好不要吃---畜类:猪头肉、羊肉;禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅;果品类:桃、李、巧克力等;蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱;海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼;油炸食物和火锅应禁食或少吃。这些相信都是大家的较爱，但是一定要少吃，能不吃就不要吃。

　　大家都害怕张上痤疮，因为痤疮是容颜的杀手，患有痤疮的病人，脸部、颈部、手臂等部位，都会出现粉刺、丘疹、脓包等病症，是一种慢性皮肤病。如果知道预防痤疮的方法，并且能切实做到，将会让很多人都免于痛苦。所以，对痤疮的治疗不仅是不能吃的不能吃，还有要吃的必须要多吃。

　　预防痤疮的食物：百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤;薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣;绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能;炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮。

　　温馨提示：通过这篇文章大家应该了解在生活中该怎么预防痤疮的出现了吧，如果您还有不理解的，可以在线咨询医生，医生将为您详细的解答每一个疑问，在治疗期间一定要谨遵医嘱，这样才能拥有水嫩肌肤。